नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि लगता है अनुभूति बढ़ाने के लिए बच्चों में, जो इसे सबसे ज्यादा जरूरत है — ScienceDaily


एक आम स्कूल उम्र के स्टीरियोटाइप है कि स्मार्ट बच्चों के लिए कर रहे हैं unathletic. हालांकि, के रूप में हाल के एक अध्ययन के नेतृत्व में एसोसिएट प्रोफेसर केटा Kamijo विश्वविद्यालय सुकुबा और सहायक प्रोफेसर Toru Ishihara पर कोबे विश्वविद्यालय से पता चलता है, शारीरिक गतिविधि से जुड़ा हुआ है करने के लिए बेहतर संज्ञानात्मक क्षमता है, जो बारी में करने के लिए संबंधित अकादमिक प्रदर्शन में स्कूल. समझ के प्रभाव शारीरिक गतिविधि पर अनुभूति मुश्किल हो गया है कई कारणों के लिए. “पिछले अध्ययनों में देखा के मुद्दे पर भी मोटे तौर पर बताते हैं,” प्रोफेसर Kamijo, “जब हम नीचे तोड़ दिया डेटा, हम देखने के लिए सक्षम थे कि शारीरिक गतिविधि में मदद करता है बच्चों को सबसे ज्यादा अगर वे बाहर शुरू के साथ गरीब कार्यकारी समारोह के साथ।”

कार्यकारी कार्यों का उल्लेख करने के लिए तीन प्रकार के संज्ञानात्मक कौशल. पहले की क्षमता है को दबाने के लिए आवेगों को बाधित और पलटा की तरह व्यवहार या आदतों. का आकलन करने के लिए इस क्षमता, बच्चों को कहा गया है इंगित करने के लिए रंग में है, जो शब्दों की तरह “लाल” और “ब्लू” थे एक कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रदर्शित. यह आसान है जब शब्दों और रंगों मैच (“लाल” लाल रंग में प्रदर्शित फ़ॉन्ट) है, लेकिन अक्सर की आवश्यकता है के निषेध के लिए एक पलटा प्रतिक्रिया जब वे नहीं (“लाल” नीले रंग में प्रदर्शित फ़ॉन्ट). दूसरी कौशल करने की क्षमता है के बारे में जानकारी पकड़ में काम कर स्मृति और यह प्रक्रिया । यह द्वारा मूल्यांकन किया गया था परीक्षण कैसे अच्छी तरह से बच्चों को याद कर सकता है पत्र के तार में भिन्न है कि लंबाई है । तीसरे संज्ञानात्मक कौशल है, मानसिक लचीलापन है । यह मापा गया था पूछ रही द्वारा बच्चों के लिए बार-बार स्विच के लिए नियमों को categorizing रंग हलकों और वर्गों से आकार के आधार पर रंग करने के लिए आधारित है ।

प्रोफेसर Kamijo और प्रोफेसर Ishihara, और उनके सहयोगियों ने फिर से विश्लेषण से डेटा पिछले प्रयोगों में जो कार्यकारी समारोह में मूल्यांकन किया गया था, बच्चों से पहले और बाद में कई महीनों के दैनिक हस्तक्षेप के साथ शारीरिक गतिविधि, इस तरह के रूप में एरोबिक गतिविधियों के साथ, गेंद के खेल, और टैग खेल. वे पर देखा है कि एक कारक था याद में प्रारंभिक विश्लेषण करती है. कि है, वे माना जाता है कि क्या की प्रभावशीलता के साथ हस्तक्षेप पर निर्भर प्रारंभिक आधारभूत स्कोर.

शोधकर्ताओं ने पाया कि संज्ञानात्मक कौशल, जो दिखाया गया है करने के लिए बारीकी से संबद्ध अकादमिक प्रदर्शन के साथ, सुधार में सबसे अधिक बच्चे जिनकी कौशल थे शुरू में गरीब. टीम ने यह भी पाया है कि वृद्धि के समय खर्च कर रही है नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का नहीं था नकारात्मक रूप से संज्ञानात्मक समारोह को प्रभावित है, जो बच्चों में बाहर शुरू कर दिया है के साथ बेहतर संज्ञानात्मक कार्यों.

है कि खोजने के दैनिक शारीरिक गतिविधि में सुधार कर सकते हैं के कार्यकारी समारोह के साथ बच्चों में हो सकता है, जो इसे सबसे ज्यादा जरूरत है कुछ व्यावहारिक निहितार्थ. “क्योंकि संज्ञानात्मक कार्यों में मूल्यांकन हमारे अध्ययन से संबंधित हैं करने के लिए अकादमिक प्रदर्शन,” कहते हैं प्रोफेसर Kamijo, “हम कह सकते हैं कि दैनिक शारीरिक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है के लिए स्कूल के आयु वर्ग के बच्चों के लिए । हमारे निष्कर्षों में मदद कर सकते हैं शैक्षिक संस्थानों और उपयुक्त डिजाइन के लिए सिस्टम को अधिकतम करने के प्रभाव शारीरिक गतिविधि और व्यायाम।”

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती Tsukuba के विश्वविद्यालय. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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