फायर फाइटर प्रशिक्षुओं का पालन करें, जो भूमध्य जीवन शैली में कर रहे हैं कम स्वास्थ्य जोखिम


अध्ययन में शामिल 92 रंगरूटों—मुख्य रूप से पुरुषों, औसत उम्र 25.6 साल—दो अग्निशमन अकादमियों. रंगरूटों के मेडी-जीवन शैली प्रश्नावली, जो मूल्यांकन सात स्वस्थ विशेषताओं: कोई मोटापा, धूम्रपान, एक भूमध्य आहार, शारीरिक रूप से सक्रिय, कम टीवी देख रहा है (कम से कम 2 दिन प्रति घंटे), पर्याप्त नींद (7 से 8 घंटे), और दोपहर naps. प्रत्येक आइटम के लायक था एक बिंदु; स्वास्थ्य के परिणामों की तुलना में थे के लिए रंगरूटों के साथ उच्च (5 करने के लिए 7 अंक) बनाम कम (0 से 2 अंक) मेडी-जीवन शैली स्कोर.


उच्च स्कोर के साथ जुड़े थे, वृद्धि की शारीरिक फिटनेस और कमी शरीर में वसा. पर समायोजन विश्लेषण, रंगरूटों के साथ उच्च स्कोर करने के लिए कम संभावना है उच्च रक्तचाप के लिए: प्रत्येक अतिरिक्त बिंदु, उच्च रक्तचाप का खतरा कम 36 प्रतिशत की वृद्धि हुई ।

रंगरूटों के साथ एक उच्च मेडी-जीवन शैली स्कोर भी थे और अधिक होने की संभावना है करने के लिए उच्च एरोबिक क्षमता: प्रत्येक के लिए एक बिंदु को बढ़ाने के लिए, बाधाओं के उच्च एरोबिक क्षमता दोगुनी हो गई है । अधिक से अधिक शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद भी थे करने के लिए जुड़ा हुआ उच्च एरोबिक क्षमता है ।

संकटमोचनों के उच्च जोखिम में हैं हृदय रोग सहित, अचानक हृदय की मौत. जबकि इन प्रतिकूल घटनाओं के द्वारा पर लाया जा सकता ज़ोरदार काम कर्तव्यों, वे दृढ़ता से कर रहे हैं करने के लिए संबंधित पारंपरिक जोखिम कारकों जैसे मोटापा और उच्च रक्तचाप.

विभिन्न दृष्टिकोण का सुझाव दिया गया है को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ व्यवहार के बीच संकटमोचनों. और अनुसंधान के साथ, एक भूमध्य जीवन शैली हो सकता है एक ही रास्ता कम करने के लिए हृदय जोखिम कारकों में फायर फाइटर प्रशिक्षुओं के शुरू में उनके कॅरिअर.

“हमारे परिणाम बताते हैं कि आग अकादमी हस्तक्षेप बढ़ाने के लिए बनाया गया स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के समग्र जोड़ सकता है अतिरिक्त लाभ के लिए शारीरिक फिटनेस प्रशिक्षण पारंपरिक रूप में प्रदान की जाती अकादमी सेटिंग्स,” डॉ Kales और coauthors समाप्त. वे ध्यान दें कि करने के प्रयासों को कम उच्च रक्तचाप—पहले से ही वर्तमान में अधिक से अधिक एक तिहाई के रंगरूटों में उनके अध्ययन—हो सकता है विशेष रूप से महत्वपूर्ण है को कम करने में लंबी अवधि के हृदय जोखिम.

स्रोत: Newswise



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