रात में गरीब नींद ‘फैल’ में बच्चों के भावनात्मक जीवन — ScienceDaily


में प्रकाशित एक नए अध्ययन में जर्नल के बाल मनोविज्ञान और मनोरोग विज्ञान, कैंडिस Alfano, ह्यूस्टन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर और निदेशक की नींद और चिंता के केंद्र ह्यूस्टन, रिपोर्ट के परिणाम से, एक अभिनव प्रयोगात्मक अध्ययन दिखा अपर्याप्त nighttime नींद बदल कई पहलुओं के बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य.

हालांकि बहुत सारे के correlational अनुसंधान लिंक अपर्याप्त नींद के साथ गरीब भावनात्मक स्वास्थ्य, प्रयोगात्मक अध्ययन बच्चों में दुर्लभ हैं । Alfano और उसकी टीम का अध्ययन किया 53 बच्चों की उम्र 7-11 से अधिक से अधिक एक सप्ताह. बच्चों को पूरा एक में प्रयोगशाला भावनात्मक आकलन में दो बार, एक बार एक रात के बाद स्वस्थ नींद के बाद फिर से और फिर दो रातों जहां उनकी नींद प्रतिबंधित किया गया था द्वारा कई घंटे.

“के बाद नींद प्रतिबंध, हम परिवर्तन मनाया रास्ते में बच्चों का अनुभव है, को विनियमित करने और अपनी भावनाओं को व्यक्त,” रिपोर्ट Alfano. “लेकिन, कुछ हद तक हमारे आश्चर्य करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन पाया गया है के जवाब में, सकारात्मक के बजाय नकारात्मक भावनात्मक उत्तेजनाओं.”

बहु विधि आकलन था, बच्चों की एक श्रृंखला को देखने के चित्रों और फिल्म क्लिप eliciting सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं, जबकि शोधकर्ताओं ने दर्ज बच्चों को कैसे प्रतिक्रिया व्यक्त की कई स्तरों पर. इसके अलावा करने के लिए व्यक्तिपरक मूल्यांकन की भावना, शोधकर्ताओं ने एकत्र सांस साइनस अतालता (एक गैर इनवेसिव सूचकांक के हृदय से जुड़े जज्बात विनियमन) और उद्देश्य चेहरे का भाव. Alfano अंक बाहर की नवीनता इन आंकड़ों. “अध्ययन के आधार पर व्यक्तिपरक रिपोर्ट की भावना गंभीर रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे हमें बता नहीं के बारे में ज्यादा विशिष्ट तंत्र है जिसके माध्यम से अपर्याप्त नींद से उठ बच्चों के मनोरोग जोखिम.”

Alfano पर प्रकाश डाला गया के निहितार्थ उसके निष्कर्षों को समझने के लिए कैसे गरीब सो हो सकता है “फैल” में बच्चों की रोजमर्रा की सामाजिक और भावनात्मक रहता है । “अनुभव और अभिव्यक्ति के सकारात्मक भावनाओं के लिए आवश्यक हैं बच्चों की दोस्ती, स्वस्थ सामाजिक संबंधों और प्रभावी मुकाबला. हमारे निष्कर्ष हो सकता है क्यों की व्याख्या, जो बच्चों को कम नींद, औसत पर है, और अधिक सहकर्मी से संबंधित समस्याओं,” उसने कहा.

एक अन्य महत्वपूर्ण खोज से अध्ययन है कि प्रभाव नींद की हानि की भावनाओं पर एक समान नहीं था भर में सभी बच्चों के लिए । विशेष रूप से, बच्चों के साथ अधिक से अधिक पूर्व-मौजूदा चिंता के लक्षणों से पता चला सबसे नाटकीय परिवर्तन में भावनात्मक प्रतिक्रिया के बाद नींद प्रतिबंध.

के अनुसार Alfano, इन परिणामों पर जोर देना एक संभावित जरूरत का आकलन करने के लिए और प्राथमिकता स्वस्थ नींद की आदतों में भावनात्मक रूप से कमजोर बच्चों को ।

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती ह्यूस्टन विश्वविद्यालय. मूल द्वारा लिखित लॉरी Fickman. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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