ऑनलाइन कार्यक्रम में सुधार अनिद्रा में किशोर और युवा वयस्क कैंसर के बचे — ScienceDaily


किशोरों और युवा वयस्कों (अया) बच गया है, जो कैंसर अक्सर जारी रखने के लिए अनिद्रा से पीड़ित है, लंबे समय के बाद उपचार समाप्त होता है, हस्तक्षेप की एक श्रृंखला के साथ दैनिक गतिविधियों. एक अध्ययन में आज प्रकाशित द्वारा बाल चिकित्सा रक्त और कैंसर, शोधकर्ताओं में दाना-Farber कैंसर संस्थान दिखाने के लिए है कि एक ऑनलाइन कार्यक्रम के लिए विशेष रूप से विकसित AYA कैंसर के बचे काफी कम अनिद्रा में सुधार और समग्र जीवन की गुणवत्ता.

कार्यक्रम है, जो छह में से होते हैं, 20-30 मिनट के सत्र, कैसे पता चलता है नींद की आदतों है कि मदद कर सकते हैं रोगियों के साथ सामना उनकी गहन कैंसर के उपचार कर सकते हैं बनने के लिए बाधाओं स्वस्थ नींद के रूप में बचे से परे ले जाने के उपचार के लिए । अपनी स्वचालित स्वरूप बनाता है यह विशेष रूप से अच्छी तरह से अनुकूल पल के लिए, के रूप में telehealth और ऑनलाइन कार्यक्रम कर रहे हैं कि पहले से ही द्वारा अपनाया कई अस्पतालों और क्लीनिकों में जा रहे हैं, और भी अधिक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया के रूप में एक परिणाम के COVID-19 संकट.

“संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अनिद्रा के लिए (सीबीटी-मैं), जो रोगियों में मदद करता है समझने के व्यवहार और सोचा पैटर्न है कि नेतृत्व करने के लिए लंबी अवधि के साथ मुसीबतों गिरने या सो रह, हो दिखाया गया है में बहुत प्रभावी वयस्क कैंसर के बचे. हालांकि, यह नहीं किया गया व्यापक रूप से परीक्षण में अया उत्तरजीवी समूह. हम चाहते थे कि क्या पता लगाने के लिए एक सीबीटी-मैं कार्यक्रम, विशेष रूप से करने के लिए सिलवाया अया बचे और ऑनलाइन उपलब्ध है, उपयोगी हो सकता है इस आबादी में कहा,” एरिक झोउ, पीएचडी, जो अध्ययन किया के साथ दाना-Farber सहयोगी क्रिस्टोफर Recklitis, पीएचडी, मील प्रति घंटे.

“लोग हैं, जो कैंसर से बच के रूप में किशोरों या युवा वयस्कों की एक किस्म का सामना नींद से संबंधित मुद्दों के लिए अद्वितीय अपनी उम्र समूह,” झोउ टिप्पणी की । “इन में शामिल हैं, बाधाओं पर रखा युवा लोगों की नींद कार्यक्रम से उनके माता-पिता या विघटनकारी रूममेट्स. किशोर और युवा वयस्कों को भी गुजरना सामान्य विकासात्मक परिवर्तन में circadian समय, स्वाभाविक रूप से बिस्तर पर जाने के बाद और सोने की तुलना में बाद में छोटे बच्चों और पुराने वयस्कों. अनिद्रा के लिए उपचार AYA कैंसर के बचे के लिए की जरूरत है लेने के खाते में इन कारकों, के रूप में अच्छी तरह के रूप में संबोधित करते हुए उनके लंबे समय तक कैंसर से संबंधित मुद्दों के रूप में इस तरह के दर्द या थकान के साथ।”

अनिद्रा के हस्तक्षेप के परीक्षण के अध्ययन के रूप में जाना जाता है SHUTi (नींद स्वस्थ इंटरनेट का उपयोग) द्वारा विकसित किया गया था विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने वर्जीनिया और के लिए अनुकूलित AYA कैंसर के बचे द्वारा झोउ और Recklitis. इंटरैक्टिव प्रोग्राम का उपयोग करता है, पाठ, चित्र, और वीडियो की व्याख्या करने के लिए कैसे अनिद्रा विकसित करता है और यह कैसे दूर किया जा सकता है. ज्यादा अनुकूल ढालने में कार्यक्रम, दाना-Farber शोधकर्ताओं की जगह विगनेट्स — संक्षिप्त कहानियों के व्यक्तियों को अनिद्रा के साथ संघर्ष के मूल संस्करण के साथ लोगों को और अधिक सम्बद्ध युवा लोगों के लिए.

कार्यक्रम की चर्चा कैसे नींद व्यवहार में मदद की है कि रोगियों मौसम कैंसर के उपचार बन सकता maladaptive जब वे सामान्य जीवन में लौटने । “उपचार के दौरान, लोगों को बिस्तर में रहना है, क्योंकि वे महसूस नहीं कर रहे हैं या अच्छी तरह से नहीं मिल गया है पर्याप्त नींद । वे naps ले, और उनकी नींद रात में हो सकता है खंडित,” झोउ ने कहा । के रूप में लोगों को ले जाने में रिकवरी, इन आदतों कर सकते हैं यह मुश्किल फिर से शुरू करने के लिए स्वस्थ नींद पैटर्न.

“SHUTi लोगों को गाड़ियों recalibrate करने के लिए उनकी नींद तो उनकी नींद की आदतों में नहीं रह रहे हैं समस्याओं को संबोधित वे अनुभवी उपचार के दौरान और कर रहे हैं, इसके बजाय, ध्यान केंद्रित में सुधार लाने पर लंबे समय तक नींद,” झोउ टिप्पणी की.

अध्ययन में, 22 AYA कैंसर के बचे — मतलब उम्र 20.4 वर्ष है — और अनिद्रा के साथ दाखिला का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से अनुकूलित SHUTi. के हिस्से के रूप में, कार्यक्रम के प्रतिभागियों रखा एक सोने की डायरी पर नज़र रखने, जब वे सोए थे, और दर्ज की गई जानकारी में SHUTi, जो समायोजित अपनी नींद की सिफारिशों के अनुसार ।

आठ और 16 सप्ताह के बाद उपयोग करने के लिए शुरू SHUTi, प्रतिभागियों की सूचना दी एक महत्वपूर्ण कम करने में अनिद्रा गंभीरता, दिन तंद्रा और थकान, और एक समग्र सुधार में जीवन की गुणवत्ता.

“हमारे परिणाम दिखाना है कि एक इंटरनेट वितरित सीबीटी-मैं कार्यक्रम को लक्षित AYA कैंसर के बचे कम अपने अनिद्रा और बेहतर उनके जीवन की गुणवत्ता,” Recklitis टिप्पणी की. “विशेष रूप से, हमारे’ प्रतिभागियों अनिद्रा गंभीरता जारी रखा प्राप्त करने के लिए बेहतर हस्तक्षेप के बाद समाप्त हो गया था, सुझाव है कि करने के लिए जारी रखा बनाने के लिए नींद संबंधी निर्णयों में मदद की है कि उनकी नींद के बाद भी वे समाप्त हो गया था प्रोग्राम का उपयोग कर.”

के लिए समर्थन के अध्ययन द्वारा प्रदान की गई थी एक मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपण से अनुदान एलेक्स नींबू पानी स्टैंड की नींव है ।



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