कम से कम 3.9 मिलियन जल्दी होने वाली मौतों की जा रही हैं टल दुनिया भर में हर वर्ष लोगों द्वारा किया जा रहा है शारीरिक रूप से सक्रिय-ScienceDaily


कम से कम 3.9 मिलियन जल्दी होने वाली मौतों की जा रही हैं टल दुनिया भर में हर वर्ष लोगों द्वारा किया जा रहा है शारीरिक रूप से सक्रिय है, के अनुसार में प्रकाशित एक नए अध्ययन लैंसेट वैश्विक स्वास्थ्य आज में शोधकर्ताओं द्वारा विश्वविद्यालयों कैम्ब्रिज और एडिनबर्ग.

टीम के पीछे अध्ययन का तर्क है कि अक्सर हम पर ध्यान केंद्रित नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों के गरीब शारीरिक गतिविधि के स्तर को जब हम हो सकता है उपलब्धियों का उत्सव मना की शारीरिक गतिविधि.

“अनुसंधान में जीवन शैली कारकों जैसे शारीरिक गतिविधि की कमी, गरीब आहार, शराब पीने, और धूम्रपान, की आदत है करने के लिए पर ध्यान केंद्रित की हानि पहुँचाता इन करना स्वास्थ्य के लिए,” ने कहा कि डॉ पॉल केली से शारीरिक गतिविधि के लिए स्वास्थ्य अनुसंधान केंद्र के विश्वविद्यालय में एडिनबर्ग. “इस बनाने में मदद करता है एक कथा के लिए कोशिश करते हैं और रोकने के लिए और कम करने के लिए इन व्यवहार.

“हम भी मानना है कि वहाँ है मूल्य में की कोशिश कर के लाभों को समझने के लिए कि ‘स्वस्थ व्यवहार’ प्रदान करने के क्रम में तर्क को बनाए रखने के लिए और उन्हें बढ़ रही है. हम कर सकते हैं देखने के बजाय में जनसंख्या गतिविधि के स्तर और अनुमान के स्वास्थ्य लाभ के सभी इस गतिविधि समाज के लिए?”

उनके अध्ययन में, डॉ टेसा तनाव से एमआरसी जानपदिक रोग विज्ञान यूनिट कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय और उनके सहयोगियों के एक नंबर का इस्तेमाल किया के रूप में जाना जाता रोका अंश आबादी के लिए-इस मामले में, अनुपात में होने वाली मौतों की है कि रोका गया है, क्योंकि लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय हैं.

टीम को देखा, पहले प्रकाशित डेटा के लिए 168 देशों, पर जनसंख्या के अनुपात में बैठक विश्व स्वास्थ्य संगठन के वैश्विक सिफारिश की कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता एरोबिक गतिविधि सप्ताह के दौरान, या 75 मिनट की जोरदार तीव्रता गतिविधि, या एक बराबर संयोजन है । जनसंख्या के अनुपात में बैठक की सिफारिश की शारीरिक गतिविधि की राशि के बीच काफी विविध देशों में से 33% के लिए कुवैत के लिए, 64% के लिए यूनाइटेड किंगडम, करने के लिए 94% मोजाम्बिक के लिए.

के संयोजन के द्वारा इन आंकड़ों के अनुमान के सापेक्ष जोखिम के जल्दी मरने के लिए सक्रिय लोगों के लिए की तुलना में निष्क्रिय लोगों, लेखकों के लिए सक्षम थे के अनुपात का अनुमान समय से पहले होने वाली मौतों है कि रोका गया है, क्योंकि लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय हैं.

उन्होंने पाया कि विश्व स्तर पर होने के कारण शारीरिक गतिविधि के लिए संख्या की समय से पहले होने वाली मौतों के एक औसत (माध्य) के 15% से कम की तुलना में यह किया गया है-14% और 16% के लिए पुरुषों — equating के लिए लगभग 3.9 मिलियन लोगों का जीवन बचाया प्रति वर्ष.

के बावजूद काफी भिन्नता में शारीरिक गतिविधि के स्तर, देशों के बीच सकारात्मक योगदान की शारीरिक गतिविधि में उल्लेखनीय था लगातार दुनिया भर में, के साथ एक व्यापक प्रवृत्ति की दिशा में एक बड़ा अनुपात की अकाल मृत्यु टल के लिए कम और मध्यम आय वाले देशों. कम आय वाले देशों में, 18% के एक औसत की समय से पहले होने वाली मौतों थे टल की तुलना में 14% के लिए उच्च आय वाले देशों.

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 140,200 जल्दी होने वाली मौतों को रोका दिया गया था सालाना और ब्रिटेन में 26,600.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों अक्सर फ्रेम में बहस की संख्या के मामले में जल्दी होने वाली मौतों की कमी के कारण शारीरिक गतिविधि का आकलन है कि 3.2 करोड़ समय से पहले ही मर प्रत्येक वर्ष. लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि कैसे दिखा कर कई लोगों की मृत्यु टल रहे हैं, यह हो सकता है यह भी संभव हो सकता है फ्रेम करने के लिए बहस में एक सकारात्मक तरीका है और यह हो सकता है लाभ के लिए वकालत, नीति और जनसंख्या संदेश ।

“हम इस्तेमाल कर रहे हैं करने के लिए पर देख रहे हैं downsides के लिए पर्याप्त नहीं हो रही गतिविधि-चाहे वह है कि खेल या एक जिम या सिर्फ एक तेज चलने पर खाने-लेकिन पर ध्यान केंद्रित करके बचाया जीवन की संख्या, हम कर सकते हैं बताओ एक अच्छी खबर की कहानी क्या है पहले से ही हासिल किया जा रहा है,” कहा Dr तनाव । “यह हमें बताता है कि कितना अच्छा किया जा रहा है और हमें मदद करता है कहते हैं, ‘देखो कितना लाभ शारीरिक गतिविधि पहले से ही है-प्रदान करने की बातें करते हैं और भी बेहतर वृद्धि से शारीरिक गतिविधि के स्तर के आगे’.

“हालांकि, वहाँ एक जोखिम की शालीनता — लोगों को पूछ रही है क्यों हम की जरूरत है निवेश करने के लिए और अधिक जब यह पहले से ही उपलब्ध कराने के लाभ — हमें आशा है कि हमारे निष्कर्षों को प्रोत्साहित करेंगे सरकारों और स्थानीय अधिकारियों की रक्षा के लिए और बनाए रखने में सेवाएं चुनौतीपूर्ण आर्थिक जलवायु में।”

अनुसंधान मुख्य रूप से वित्त पोषित चिकित्सा अनुसंधान परिषद है.

छह तरीके से रखने के लिए के दौरान सक्रिय लॉकडाउन

  • बाहर जाने के लिए एक दैनिक चलना, पहिया, या आंदोलन जो कुछ भी आप ऐसा करने में सक्षम हैं
  • जाने के लिए एक साइकिल की सवारी या चला रहे हैं, तो आप में सक्षम करने के लिए
  • क्या खींच व्यायाम या योग के लिए अपनी मांसपेशियों और जोड़ों
  • यदि आप एक उद्यान है, कुछ बागवानी-महान के लिए खींच और झुकने
  • गतिविधि में greenspace या पार्क और गतिविधि दूसरों के साथ हो सकता है, अतिरिक्त मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य लाभ
  • शामिल होने के एक ऑनलाइन व्यायाम सत्र

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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