क्यों हम में से कई के बारे में दोषी महसूस लेने के लिए एक दोपहर के भोजन को तोड़ने? — ScienceDaily


नए अनुसंधान से स्वास्थ्य पर मनोवैज्ञानिक Staffordshire विश्वविद्यालय की पड़ताल क्यों कुछ कर्मचारियों के बारे में दोषी महसूस हो रही है उनके कानूनी तौर पर हकदार टूट जाता है ।

कागज के प्रमुख लेखक डॉ माइक ओलिवर समझाया, “कानूनी तौर पर आवश्यक न्यूनतम समय के लिए एक दोपहर के भोजन को तोड़ने पर काम 20 मिनट है, लेकिन वहाँ है एक बढ़ती प्रवृत्ति के लिए राष्ट्रीय स्तर पर लोगों की बड़ी संख्या के लिए नहीं, काम पर ब्रेक ले लो, के साथ सर्वेक्षण रिपोर्ट है कि के बीच 66% और 82% श्रमिकों की नहीं हमेशा उनके ब्रेक ले लो.

“तो, कैसे हम करने के लिए मिला है, जहां बिंदु कुछ लोगों के बारे में दोषी महसूस हो रही है उनके लिए कानूनी तौर पर स्वीकार्य तोड़ने? हम उत्सुक थे देखने के लिए मनोवैज्ञानिक और सामाजिक व्यवहार के कार्यालय के कर्मचारियों को समझने के लिए समर्थक और बाधाओं।”

के साथ कई कर्मचारियों को अब घर से काम करने के दौरान लॉकडाउन, माइक का मानना है कि कुछ लोगों को यह और भी कठिन लेने के लिए टूट जाता है ।

“हमने पाया है कि एक बेहतरीन तरीके से करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप टूट लेने के लिए है ले लो, उन्हें अपने सहकर्मियों के साथ काम, या करने के लिए प्रोत्साहित किया जा करने के लिए उन्हें लेने के द्वारा अपने बॉस के प्यार में । यदि वे नहीं कर रहे हैं शारीरिक रूप से, आप के पास हो सकता है हम इसे खोजने के लिए कठिन कार्य पर इन सामाजिक संकेत देता है।”

अनुसंधान के लिए, समूहों के कार्यालय पर कार्यकर्ताओं के एक बड़े नियोक्ता के भिन्न स्तरों की वरिष्ठता के बारे में पूछा गया उनके दोपहर के भोजन की आदतों को तोड़ने.

विश्लेषण की पहचान की पांच प्रमुख विषयों:

    1. लोगों के व्यवहार विभिन्न कारकों पर निर्भर है-यह है नहीं के रूप में आसान के रूप में करते हैं, जो उन लो टूट जाता है और जो लोग नहीं है.

    2. प्रभाव के सामाजिक और काम संबंधों — अगर अपने सहयोगियों टूट ले रहे हैं, तो आप और अधिक होने की संभावना करने के लिए अपने आप को और उपाध्यक्ष विपरीत.

    3. एक विकल्प के साथ सामना कर रहे हैं जब वे वास्तव में व्यस्त है, यहां तक कि अगर किसी को चाहता है के लिए एक ब्रेक ले लो, तो काम “जीतता है।”

    4. विरोधाभासी भावनाओं — बहुत से लोग चिंतित लग रहा है और दोषी लेने के बारे में टूट जाता है, हालांकि कुछ बस नहीं है.

    5. जा रहा है, ‘फेयर गेम’ के लिए काम से संबंधित मामलों में यदि आप रहते हैं पर अपने डेस्क पर कई बार टूट गया ।

माइक, जो पूरा कर अपने पेशेवर डॉक्टरेट में स्वास्थ्य मनोविज्ञान पर Staffordshire विश्वविद्यालय में पिछले वर्ष, ने कहा: “इस पत्र में प्रकाश डाला गया के जटिल संबंधों की है कि लोगों को लेने के साथ टूट जाता है, के साथ अन्य लोगों के साथ और उनके भौतिक वातावरण. कुछ प्रतिभागियों किया था के महत्व को समझते लेने के बीच में एक ब्रेक के दिन है, लेकिन दूसरों को दिखाई दिया करने के लिए खुद को समझाने की है कि कर रही द्वारा एक कम तीव्र काम गतिविधि, इस तरह के रूप में ईमेल का जवाब देने whilst उनके दोपहर के भोजन खाने पर अपने डेस्क, वास्तव में होगा एक ब्रेक ले रही है.

“अधिक से अधिक महत्व है कि लोगों को दिखाई दे सकता को पूरा करने पर अपने काम के समय के साथ वे खुद को देने के लिए टूट जाता है, या बस सरासर मात्रा और दबाव के साथ, काम पर जाना हो सकता है समझाने के लिए कुछ रास्ता इस पैटर्न के व्यवहार.”

माइक और सहयोगियों की सिफारिश आगे अनुसंधान और संगठनात्मक परिवर्तन का समर्थन करने के लिए बेहतर कार्यस्थल स्वास्थ्य और भलाई.

उन्होंने कहा: “वहाँ बढ़ते है के बारे में चिंता राशि के लोगों को समय बिताने नीचे बैठे काम पर नहीं जा रहा है और शारीरिक रूप से सक्रिय है, तो यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि लोगों को नहीं डाल काम के आगे टूट जाता है और अपने स्वयं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य.”

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती Staffordshire विश्वविद्यालय. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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