1-वर्ष कसरत कार्यक्रम से पता चलता है लाभ के लिए पुराने लोगों में मनोभ्रंश के जोखिम — ScienceDaily


वैज्ञानिकों ने एकत्र साक्ष्य के बहुत सारे जोड़ने के लिए व्यायाम मस्तिष्क के स्वास्थ्य, के साथ कुछ सुझाव दे अनुसंधान फिटनेस यहां तक कि याददाश्त में सुधार. लेकिन क्या होता है के दौरान व्यायाम करने के लिए ट्रिगर इन लाभ? नई UT दक्षिण में अनुसंधान मैप किया गया है कि मस्तिष्क के परिवर्तन के बाद एक वर्ष के एरोबिक workouts खुला है एक संभावित महत्वपूर्ण प्रक्रिया: व्यायाम को बढ़ा देता है, रक्त प्रवाह में दो प्रमुख क्षेत्रों के साथ जुड़े मस्तिष्क के स्मृति. विशेष रूप से, अध्ययन से पता चला यह रक्त के प्रवाह में मदद कर सकते हैं यहां तक कि पुराने लोगों को स्मृति के साथ मुद्दों अनुभूति में सुधार, एक खोज है कि वैज्ञानिकों का कहना गाइड कर सकता है भविष्य में अल्जाइमर रोग अनुसंधान ।

“शायद हम कर सकते हैं एक दिन में विकसित एक दवा या प्रक्रिया है कि सुरक्षित रूप से लक्ष्य रक्त के प्रवाह में इन मस्तिष्क क्षेत्रों कहते हैं,” Binu थॉमस, पीएच. डी., एक केन्द्र शासित प्रदेशों के पश्चिमी वरिष्ठ अनुसंधान वैज्ञानिक में न्यूरोइमेजिंग. “लेकिन हम कर रहे हैं बस शुरू हो रही है के साथ की खोज के सही संयोजन रणनीतियों मदद करने के लिए रोकने या देरी के लक्षण अल्जाइमर रोग. वहाँ बहुत अधिक समझने के लिए मस्तिष्क के बारे में और उम्र बढ़ने।”

रक्त प्रवाह और स्मृति

अध्ययन में प्रकाशित अल्जाइमर रोग के जर्नलदस्तावेज में परिवर्तन दीर्घकालिक स्मृति और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में 30 प्रतिभागियों, उनमें से प्रत्येक के लिए 60 या पुराने स्मृति के साथ समस्याओं. उनमें से आधे से गुजरी 12 महीने के एरोबिक व्यायाम प्रशिक्षण; बाकी था केवल खींच.

व्यायाम समूह से पता चला 47 प्रतिशत में सुधार स्मृति के स्कोर के बाद एक वर्ष के साथ तुलना में कम से कम परिवर्तन में खिंचाव के प्रतिभागियों. मस्तिष्क इमेजिंग के व्यायाम समूह में ले लिया, जबकि वे पर थे, बाकी शुरुआत और अंत के अध्ययन, पता चला है की वृद्धि हुई रक्त के प्रवाह में पूर्वकाल सिंगुलेट प्रांतस्था और हिप्पोकैम्पस तंत्रिका क्षेत्रों — खेलते हैं कि महत्वपूर्ण भूमिकाओं में स्मृति समारोह के साथ ।

अन्य अध्ययनों से प्रलेखित लाभ के लिए cognitively सामान्य वयस्कों पर एक व्यायाम कार्यक्रम सहित, पिछले अनुसंधान से थॉमस से पता चला है कि उम्र बढ़ने एथलीटों बेहतर रक्त प्रवाह में प्रांतस्था की तुलना में आसीन पुराने वयस्कों. लेकिन नए शोध से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह फ्लैट्स में सुधार के एक लंबी अवधि में उच्च जोखिम में वयस्कों को विकसित करने के लिए अल्जाइमर रोग.

“हमें दिखाया है कि जब भी अपनी स्मृति शुरू होता है, फीका करने के लिए आप कर सकते हैं अभी भी इसके बारे में कुछ करना जोड़कर एरोबिक व्यायाम करने के लिए अपने जीवन शैली,” थॉमस कहते हैं ।

बढ़ते सबूत

खोज के लिए पागलपन के उपायों में तेजी से हो रहा है दबाव: अधिक से अधिक 5 लाख अमेरिकियों अल्जाइमर रोग है, और संख्या की उम्मीद है करने के लिए ट्रिपल द्वारा 2050.

हाल ही में अनुसंधान में मदद मिली है, वैज्ञानिकों का एक बड़ा समझ हासिल आणविक उत्पत्ति के रोग सहित, 2018 खोज से केन्द्र शासित प्रदेशों के पश्चिमी पीटर O ‘ Donnell जूनियर मस्तिष्क संस्थान है कि मार्गदर्शक के प्रयासों का पता लगाने के लिए इस शर्त से पहले लक्षण उत्पन्न होती हैं । अभी तक अरबों डॉलर के खर्च पर शोध करने के लिए कैसे को रोकने या धीमी गति से पागलपन सामने आए कोई सिद्ध उपचार करना होगा कि एक प्रारंभिक निदान कार्रवाई के लिए रोगियों.

केन्द्र शासित प्रदेशों के पश्चिमी वैज्ञानिकों के बीच कई टीमों दुनिया भर में की कोशिश कर रहा है यह निर्धारित करने के लिए यदि व्यायाम पहली बार हो सकता है इस तरह के हस्तक्षेप. साक्ष्य बढ़ते है कि यह कर सकता है कम से कम एक छोटी सी भूमिका निभा में देरी या जोखिम को कम करने के लिए अल्जाइमर रोग.

उदाहरण के लिए, एक 2018 अध्ययन से पता चला है कि लोगों के साथ कम फिटनेस के स्तर के अनुभवी तेज गिरावट के महत्वपूर्ण तंत्रिका तंतुओं में बुलाया मस्तिष्क की सफेद पदार्थ. प्रकाशित एक अध्ययन में पिछले साल दिखाया व्यायाम के साथ सहसंबद्ध धीमी गिरावट के हिप्पोकैम्पस.

के महत्व के बारे में रक्त के प्रवाह में, थॉमस कहते हैं, यह किसी दिन हो सकता है इस्तेमाल किया जा सकता के साथ संयोजन में अन्य रणनीतियों को संरक्षित करने के लिए मस्तिष्क समारोह में लोगों के साथ हल्के संज्ञानात्मक हानि.

“मस्तिष्क में रक्त प्रवाह का एक हिस्सा है पहेली, और हम जारी रखने की जरूरत है piecing एक साथ यह,” थॉमस कहते हैं । “लेकिन हमने देखा है पर्याप्त डेटा कि पता करने के लिए एक फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने की है सकते हैं आजीवन लाभ के लिए हमारे दिमाग के रूप में अच्छी तरह के रूप में हमारे दिल में है.”

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती UT दक्षिण मेडिकल सेंटर. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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