पीने का मीठा पेय दैनिक जोड़ा जा सकता है के लिए उच्च सीवीडी के जोखिम में महिलाओं-ScienceDaily


पीने के एक या एक से अधिक मीठा पेय एक दिन के साथ जुड़ा हुआ था एक लगभग 20% की अधिक संभावना महिलाओं के एक हृदय रोग के लिए की तुलना में महिलाओं को जो शायद ही कभी या कभी नहीं पिया मीठा पेय, नए शोध के अनुसार में आज प्रकाशित जर्नल ऑफ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, एक ओपन एक्सेस जर्नल ऑफ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन.

बड़े, कैलिफोर्निया में चल रहे शिक्षक का अध्ययन शुरू किया है, जो 1995 में, पीने के एक या एक से अधिक के किसी भी प्रकार का मीठा पेय दैनिक के साथ जुड़े थे एक 26% की अधिक संभावना की आवश्यकता होगी, एक revascularization प्रक्रिया, इस तरह के रूप में एंजियोप्लास्टी को खोलने के लिए भरा हुआ धमनियों, और एक 21% अधिक होने की संभावना एक स्ट्रोक के लिए की तुलना में महिलाओं को जो शायद ही कभी या कभी नहीं पिया मीठा पेय. मीठा पेय इस अध्ययन में परिभाषित किया गया है के रूप में गरमी मीठा शीतल पेय, बोतलबंद पानी या चाय और चीनी जोड़ा गया फल पेय, नहीं 100% फलों के रस.

वहाँ थे भी मतभेद के प्रकार के आधार पर पेय पदार्थ महिलाओं के साथ सेवन किया जाता है. पीने के एक या एक से अधिक चीनी-जोड़ा फलों के दैनिक पेय के साथ जुड़ा हुआ था एक 42% अधिक से अधिक होने की संभावना हृदय रोग. पीने के शीतल पेय जैसे सोडा दैनिक के साथ जुड़े थे, एक 23% अधिक हृदय रोग के जोखिम समग्र की तुलना में, जो उन लोगों के लिए शायद ही कभी या कभी नहीं पिया मीठा पेय.

अध्ययन में शामिल अधिक से अधिक 106,000 के साथ, महिलाओं की औसत उम्र 52 है, जो नहीं किया गया था के साथ का निदान हृदय रोग, स्ट्रोक या मधुमेह जब वे अध्ययन में दाखिला.

महिलाओं की सूचना कितना और क्या वे पिया के माध्यम से एक भोजन प्रश्नावली. राज्यव्यापी inpatient अस्पताल में भर्ती रिकॉर्ड इस्तेमाल किया गया यह निर्धारित करने के लिए एक औरत का अनुभव था एक दिल का दौरा, स्ट्रोक या सर्जरी खोलने के लिए भरा हुआ धमनियों. महिलाओं के साथ सबसे अधिक चीनी मीठा पेय पदार्थ के सेवन से छोटे थे, और अधिक होने की संभावना हो करने के लिए वर्तमान धूम्रपान करने वालों, और मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना कम करने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने, अन्य बातों के अलावा.

“हालांकि, अध्ययन है, जो अवलोकन और साबित नहीं करता है, कारण और प्रभाव, हम परिकल्पना है कि चीनी का खतरा बढ़ सकता है, हृदय रोगों में कई तरीके हैं. यह उठता है ग्लूकोज का स्तर और इंसुलिन सांद्रता में रक्त हो सकता है, जो भूख बढ़ाने के लिए और मोटापे के लिए नेतृत्व, एक प्रमुख जोखिम कारक है हृदय रोग के लिए कहा,” नेतृत्व अध्ययन के लेखक चेरिल एंडरसन, पीएच. डी., M. P. H., एम. एस., प्रोफेसर और अंतरिम कुर्सी के परिवार और सार्वजनिक स्वास्थ्य के विश्वविद्यालय कैलिफोर्निया के सैन डिएगो, और कुर्सी अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के पोषण की समिति.

“इसके अलावा, बहुत ज्यादा रक्त में शर्करा के साथ जुड़ा हुआ है oxidative तनाव और सूजन, इंसुलिन प्रतिरोध, अस्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के प्रोफाइल और टाइप 2 मधुमेह की स्थिति है कि कर रहे हैं दृढ़ता से जुड़ा हुआ atherosclerosis के विकास के लिए, धीमी गति से धमनियों का संकुचन है कि underlies सबसे अधिक हृदय रोग,” एंडरसन ने कहा.

ताकत के अध्ययन में शामिल अपने बड़े नमूना आकार, व्यापक अनुवर्ती समय और भावी डेटा संग्रह पर मीठे पेय पदार्थ और जीवन शैली की विशेषताओं । इसके अलावा, की क्षमता करने के लिए सालाना के लिए लिंक राज्यव्यापी अस्पताल में भर्ती है और प्रक्रिया के रिकॉर्ड में हुई सही समापन.

सीमाओं के अध्ययन में शामिल होने के केवल एक ही माप की चीनी मीठा पेय का सेवन. अध्ययन भी किया गया था का मूल्यांकन करने में असमर्थ की खपत कृत्रिम रूप से मीठा पेय पदार्थ और/या मीठा गर्म पेय.

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश की सीमित जोड़ा चीनी के लिए कोई 100 से अधिक कैलोरी एक दिन (चीनी के 6 चम्मच या 25 ग्राम) ज्यादातर महिलाओं के लिए, और कोई 150 से अधिक कैलोरी एक दिन (9 चम्मच चीनी या 38 ग्राम) अधिकांश पुरुषों के लिए. मीठे पेय पदार्थ, कर रहे हैं का सबसे बड़ा स्रोत जोड़ा शर्करा में अमेरिकी आहार; एक ठेठ 12-औंस कर सकते हैं नियमित रूप से सोडा 130 कैलोरी और 8 चम्मच (34) ग्राम चीनी का.

हालांकि आहार सोडा हो सकता है एक विकल्प प्रदान करते हैं जो कुछ लोगों के लिए कोशिश कर रहे हैं करने के लिए की मात्रा को कम मीठा पेय अपने आहार में, वे कृत्रिम मिठास शामिल इस तरह के रूप में साकारीन, aspartame, sucralose और दूसरों. पानी रहता है, सबसे सुलभ और स्वस्थ पेय पीने के लिए नियमित रूप से — पानी है, कोई चीनी, कोई कृत्रिम मिठास और कैलोरी नहीं है.



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