पहले अध्ययन में जांच के साथ वयस्कों अस्थमा से पता चलता है के नकारात्मक प्रभावों से सोने के अभाव — ScienceDaily


एक अच्छी रात की नींद के लिए महत्वपूर्ण है अच्छा स्वास्थ्य । एक नया अनुच्छेद में इतिहास के एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी, वैज्ञानिक जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (आईसीआई टीएसी) से पता चलता है कि बहुत कम नींद है, और कभी कभी बहुत ज्यादा नींद, नकारात्मक प्रभाव कर सकते हैं वयस्कों में अस्थमा के साथ.

“पिछले अनुसंधान से पता चला है कि खराब नींद की गुणवत्ता पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता अस्थमा के लक्षणों किशोरों में कहते हैं,” विश्वास Luyster, पीएचडी, इस अध्ययन के प्रमुख लेखक. “हमारे अध्ययन से पता चलता है कि वयस्कों में अस्थमा के साथ कर रहे हैं समान रूप से प्रभावित बहुत कम (या कभी कभी बहुत ज्यादा) नींद. की तुलना में सामान्य करने के लिए स्लीपरों, छोटी और लंबी स्लीपरों के एक उच्च अनुपात था, जो लोगों के होने की सूचना दी एक अस्थमा का दौरा पिछले एक साल में (45 प्रतिशत बनाम 59 प्रतिशत और 51 प्रतिशत क्रमशः) और था एक से अधिक दिनों के साथ बिगड़ा स्वास्थ्य से संबंधित जीवन की गुणवत्ता. बिगड़ा जीवन की गुणवत्ता की विशेषता थी एक से अधिक दिनों के गरीब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य.

अध्ययन सर्वेक्षण में 1,389 वयस्कों थे, जो 20 साल और पुराने, जो आत्म-पहचान होने के रूप में अस्थमा. समूह के 25.9 प्रतिशत सोया 5 घंटे या उससे कम, 65.9 प्रतिशत सोया 6-8 घंटे और 8.2 प्रतिशत सोया 9 या उससे अधिक घंटे । नींद की अवधि के द्वारा मापा गया था एक ही सवाल है, “कैसे ज्यादा नींद आप आमतौर पर रात में काम करने के दिन पर या कार्यदिवस?” “कम स्लीपरों” थे और अधिक होने की संभावना होने के लिए छोटी और गैर-सफेद है, जबकि “लंबे समय स्लीपरों” होने की संभावना थी, बूढ़े, महिला और एक धूम्रपान न करने.

लघु स्लीपरों के रूप में, की तुलना में सामान्य करने के लिए स्लीपरों था, एक अधिक से अधिक संभावना एक अस्थमा का दौरा, सूखी खाँसी, और एक रात में अस्पताल में भर्ती के दौरान पिछले एक साल. लघु स्लीपरों भी था काफी बदतर स्वास्थ्य से संबंधित जीवन की गुणवत्ता सहित-के दिनों में गरीब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और निष्क्रिय दिनों के कारण गरीबों के स्वास्थ्य के लिए-और अधिक अक्सर सामान्य स्वास्थ्य देखभाल का उपयोग करें के दौरान पिछले वर्ष की तुलना में सामान्य करने के लिए स्लीपरों. हालात लंबे समय के लिए स्लीपरों के लिए है कुछ गतिविधि सीमा के कारण साँस की घरघराहट अधिक था की तुलना में जब सामान्य करने के लिए स्लीपरों. कोई महत्वपूर्ण मतभेद में अन्य मरीज की रिपोर्ट के परिणामों और स्वास्थ्य देखभाल का उपयोग मनाया गया के बीच लंबे समय से और सामान्य स्लीपरों.

“परेशान नींद में एक अस्थमा रोगी हो सकता है एक लाल झंडा का संकेत है उनके अस्थमा नहीं है अच्छी तरह से नियंत्रित कहते हैं,” allergist Gailen डी मार्शल, एमडी, पीएचडी, आईसीआई टीएसी सदस्य और संपादक-इन-चीफ के इतिहास । “इस अध्ययन में कहते हैं, ठोस सबूत के अभ्यास के लिए अस्थमा के रोगियों पर चर्चा नींद के मुद्दों के साथ अपने allergist मदद करने के लिए निर्धारित अगर वे की जरूरत है परिवर्तित करने के लिए अस्थमा की योजना को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नींद एक घटक के रूप में कुल मिलाकर अच्छा अस्थमा के प्रबंधन. यह भी चेतावनी दी है कि परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं जब नींद पैटर्न रहे हैं लंबे समय से अपर्याप्त है।”

एलर्जी कर रहे हैं विशेष रूप से प्रशिक्षित करने के लिए निदान और अस्थमा के इलाज. खोजने के लिए एक allergist के पास हैं, जो आप मदद कर सकते हैं बनाने के लिए एक व्यक्तिगत योजना के साथ सौदा करने के लिए अपने अस्थमा और मदद से आप अपने सबसे अच्छा जीवन जीने का उपयोग करें, आईसीआई टीएसी एलर्जी लोकेटर.

कहानी का स्रोत:

सामग्री द्वारा ही प्रदान की जाती अमेरिकी कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी. नोट: सामग्री संपादित किया जा सकता है के लिए शैली और लंबाई ।



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