कर सकते हैं अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के खिलाफ की रक्षा COVID-19?


“दुनिया भर में, तीव्र श्वसन तंत्र में संक्रमण को मारने और अधिक से अधिक 2.5 लाख लोगों को हर साल ने कहा,” Gombart, प्रोफेसर, जैव रसायन और बायोफिज़िक्स में OSU विज्ञान के कॉलेज और एक प्रधान अन्वेषक लिनस पॉलिंग संस्थान है. “इस बीच, वहाँ एक संपत्ति के डेटा से पता चलता है कि भूमिका है कि अच्छे पोषण के नाटकों में प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन है. एक समाज के रूप में, हम की जरूरत करने के लिए हो रही का एक बेहतर काम हो रहा है कि संदेश के पार के साथ-साथ अन्य महत्वपूर्ण है, और अधिक आम संदेश है।”

‘उचित पोषण के समर्थन में एक भूमिका निभाता स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली है । इसलिए, स्वस्थ पोषण रणनीतियों प्रोत्साहित किया जाना चाहिए लड़ने के लिए COVID-19 में सुधार करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य.


विशिष्ट विटामिन, खनिज और फैटी एसिड होता है, कुंजी नौकरियों में खेलने के लिए मदद करने के अपने प्रतिरक्षा प्रणाली, वह कहते हैं. विशेष रूप से, विटामिन सी, विटामिन डी, जस्ता, और एक ओमेगा-3 फैटी एसिड, मछली में पाया, docosahexaenoic एसिड भी जाना जाता है, के रूप में DHA, के लिए महत्वपूर्ण है, प्रतिरक्षा समारोह.

“भूमिकाओं है कि विटामिन सी और डी खेलने प्रतिरक्षा में कर रहे हैं विशेष रूप से अच्छी तरह से जाना जाता है,” उन्होंने कहा. “विटामिन सी भूमिकाओं में कई पहलुओं की प्रतिरोधक क्षमता सहित, के विकास के समारोह और प्रतिरक्षा कोशिकाओं और एंटीबॉडी के उत्पादन. विटामिन डी की प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स को प्रभावित भी उनके समारोह. इसका मतलब यह है कि विटामिन डी गहराई से प्रभावित करती है आपकी प्रतिक्रिया के लिए संक्रमण.

“समस्या यह है कि लोगों को बस नहीं कर रहे हैं खाने के लिए पर्याप्त इन पोषक तत्वों. इस को नष्ट कर सकता है अपने संक्रमण के प्रतिरोध. नतीजतन, हम में वृद्धि हुई है देखेंगे रोग और सभी के अतिरिक्त बोझ है कि जाने के साथ साथ वृद्धि हुई है कि.”

यही कारण है कि शोधकर्ताओं ने आग्रह कर रहे हैं न केवल एक दैनिक मल्टीविटामिन लेकिन खुराक की 200 मिलीग्राम या उससे अधिक विटामिन सी (अधिक से अधिक सुझाव संघीय दिशा निर्देशों के 75 मिलीग्राम पुरुषों के लिए और 50 महिलाओं के लिए) और 2,000 आइयू विटामिन डी की है, बजाय करने के लिए 400 800 की सिफारिश की उम्र पर निर्भर करता है.

दांव बहुत बड़ा कर रहे हैं, Gombart नोटों. हर साल, इन्फ्लूएंजा अकेले hospitalizes लाखों लोगों को मारता है और कई सौ हजार दुनिया भर में.
“की एक संख्या मानक सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रथाओं विकसित किया गया है मदद करने के लिए सीमित प्रसार और प्रभाव के श्वसन वायरस: नियमित रूप से हाथ धोने से परहेज है, उन दिखा संक्रमण के लक्षण, और कवर खांसी,” Gombart कहा. “और कुछ वायरस के लिए की तरह इन्फ्लूएंजा, वहाँ रहे हैं वार्षिक टीकाकरण अभियान.”

इसमें कोई शक नहीं है कि टीके, जब उपलब्ध है, प्रभावी हो सकता है, लेकिन वे आसान नहीं हैं, वे कहते हैं.

Gombart पर जोर देती है कि वर्तमान में सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रथाओं पर जोर दिया सामाजिक दूर, स्वच्छता, और टीकाकरण कर रहे हैं – महत्वपूर्ण और प्रभावी है, लेकिन जरूरत के पूरक रणनीति है । एक पोषण पर ध्यान केंद्रित प्रतिरक्षा प्रणाली मदद कर सकता है प्रभाव को कम करने के लिए कई प्रकार के संक्रमण.

“वर्तमान स्थिति के साथ COVID-19 और लोगों की संख्या से मरने अन्य श्वसन संक्रमण यह स्पष्ट है कि हम नहीं कर रहे हैं पर्याप्त है,” उन्होंने कहा. “हम दृढ़ता से प्रोत्साहित सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों को शामिल करने के लिए पोषक तत्वों की रणनीति अपने शस्त्रागार में है।”

स्रोत: Eurekalert



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